Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Komfortzone!
Gesund erfolgreich mit ganzheitlichem Stressmanagement!
Ohne dich zu verbiegen.
Ohne ständiges Pushen zum vermeintliche Erfolg.
Gesund erfolgreich im Einklang mit der Komfortzone
Körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden, das geht mit
Energy Management
Zu einem guten Stressmanagement gehört gleichermaßen ein personalisiertes Energiemanagement.
Bye-bye Hustle!
Du arbeitest individuell, personalisiert, bewusst & klar, statt schneller, höher und weiter.
Burnout-Prävention
Gutes Stressmanagement, erholsamer Schlaf, optimale Routinen beugen Burnout vor.
Aber heißt es denn nicht immer, ich müsse raus aus meiner Komfortzone?
Ich sage: Nein.
Du musst nicht komplett raus aus deiner Komfortzone. Außerhalb deiner Komfortzone liegt deine Stresszone. Und in dieser bist du nicht automatisch erfolgreich. Oft ist sogar das Gegenteil der Fall.
Menschen, die in ihrer Stresszone agieren, werden über lang oder kurz krank. Sie fühlen sich ausgelaugt, bekommen einen Burnout oder haben Schlafstörungen.
Ich zeige dir, wie du für deinen erfolg deine Komfortzone nutzen und erweitern kannst – ohne Ausbrennen und Hustle.
SOUL Aligned Self Leadership
Self Alignment
Übernimm Verantwortung für dich. Verbinde dich mit deinen Werten & Stärken.
Own Your Values
Handle im Einklang mit deinen Werten und Stärken. Erkenne, wo dich Veränderungen unterstützen können.
Understand & Connect
Verstehe deine individuelle Wohlfühlzone & verbinde dich damit. Entwickle Strategien für Gesundheit & Wohlbefinden.
Lead with Ease & Act
Setze um und führe ein Leben in Gesundheit & Leichtigkeit jenseits von Hustle und Burnout.
Hi, ich bin Janine, schön, dass du hier bist!
Mein Ansatz: ganzheitliches Wohlbefinden ohne Schnickschnack und kompliziertes Gedöns – dafür im Einklang mit deiner Komfortzone!
Als ehemalige Führungskraft im Bereich Healthcare, Selbstständige & zweifache Mutter kenne ich den täglichen Hustle und Burnout aus eigener Anschauung.
Ich bin Pragmatikerin. Bei mir gibt es, was für dich funktioniert – keine Ideologie oder Prinzipienreiterei.
Durch mein Psychologiestudium und als Heilpraktikerin weiß ich, dass Körper, Geist und Psyche eine Einheit bilden. Deshalb ist ein reguliertes Nervensystem eine Voraussetzung für Wohlbefinden.
Das Unterbewusstsein spielt bei allen Veränderungsprozessen eine überragende Rolle. Deshalb arbeite ich u. a. mit Hypnose.
Stress entsteht nicht nur, weil du viel zu tun hast. Oder weil du Dinge tust, auf die du keine Lust hast. Stress entsteht auch dann, wenn du dich weit außerhalb deiner Komfortzone bewegst.
Ja, ich weiß, es heißt immer, man müsse aus seiner Komfortzone heraustreten, um erfolgreich zu sein. Was die meisten aber damit meinen, ist, dass man ins kalte Wasser springen soll.
Sie sagen Dinge, wie: „Das kalte Wasser wird nicht wärmer, wenn man später springt.“
Richtig. Aber wenn du langsam ins kalte Wasser gehst, kann dein Körper sich besser an die Temperatur gewöhnen.
Ich zeige dir, wie du für deinen Erfolg deine Komfortzone nutzen und erweitern kannst – ohne Stress und Hustle.
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Ich freue mich, von dir zu hören.